Power of Mild is jouw zachte, snelle “ahhh”-knop.
Zonder gedoe. Zonder discipline. Zonder zware woorden.
Je krijgt 30 korte, simpele dingen die je erbij pakt als je hoofd vol zit.
Tijdens koken, scrollen, op de wc, of terwijl je doet alsof je aan het werk bent.
Niet om 'beter' te worden.
Gewoon om het lichter te maken.
Voor jou als je:
🌸 moe bent (op zo’n 'laat me'-manier)
🌸 veel geeft en weinig pauze pakt
🌸 geen zin hebt in praten, analyseren of 'werken aan jezelf'
🌸 wél voelt: ik wil zachter de dagen door
Dit maken de deelnemers van the Power of Mild mee:
🚧 Ze gaan niet meer steeds over hun eigen grens
😶🌫️ De brainfog verdwijnt
🤩 Ze vinden werk dat bij hun zenuwstelsel past
💶 Ze maken betere geldkeuzes, waardoor er moeiteloos meer geld beschikbaar komt
💃 Hun gezin, klanten en collega’s zijn veel aardiger als reactie op het verlaagde stressniveau
Zenuwstelsel regulatie hoeft niet die zware taak te zijn die boven op je to-do lijst geplempt wordt.
In The Power of Mild houden we het licht, kort, grappig en daarmee rete effectief!
👉 Open hier je magic box vol lijf hacks die je doet tijdens het koken, scrollend op de WC of achter je laptop terwijl je net doet alsof je aan het werk bent.
Telkens over je eigen grenzen heenwalsen
Niet kunnen voelen wat je eigenlijk wilt
Overvloed saboteren zodra het dichtbij komt
Die vlagen van wanhoop zodra je ziet dat anderen wel goed voor elkaar hebben
Het schuldgevoel dat je nog steeds niet gelukkig bent terwijl je 'alles' al hebt
Het ongeduld naar jezelf, omdat het nu toch echt wel klaar moet zijn
Herken je wanneer je over je eigen grenzen gaat. En lukt het je steeds vaker om ervòòr al op de rem te stappen zonder schaamte of schuldgevoel
Ben je iemand die weet wat haar lichaam nodig heeft en daar ook moeiteloos naar handelt
Kun je ontspannen, ook als de to-do lijst niet afgevinkt is
Is jouw eigen welzijn prioriteit nummer 1, gedurende de hele dag en je voelt je er ook nog tevreden bij
Laat je je hoofd en de maatschappij je niet meer overrulen over wat je lichaam nodig heeft. Je maakt beslissingen met je hoofd èn je lichaam.
Dit is geen zelfverbetering. Jij bent al goed zoals je bent. We focussen op wat fijn is en laten groeien wat goed gaat. Ondertussen snoeien we het onkruid een klein beetje weg. Maar de aandacht ligt vooral op registeren wat je lichaam aangeeft en laten groeien & bloeien wat je gelukkig maakt.
Je leert je zenuwstelsel reguleren terwijl je je normale dingen doet op een dag. Koken, wachten op de trein of achter je laptop. Geen retraites, meditatiekussens of extra rituelen.
De aanpak is niet gebaseerd op wilskracht of affirmaties, maar op de simpele, fysieke werking van je zenuwstelsel.
Je leert je lichaam herkennen als signaalgever. Je leert spanning herkennen, reguleren en ontladen. Precies op het moment dat je normaal zou gaan pleasen, forceren of dissociëren. Geen theorie. Geen 'hard werken aan jezelf'. Alleen maar milde, haalbare oefeningen die je hele systeem opnieuw afstemmen op rust.
De vrouwen die met deze methode werken, komen uit alle hoeken: schoonheidstherapeuten, gezinsverzorgers, psychologen, moeders, artsen, therapeuten, ondernemers, docenten. Ze hebben één ding gemeen:
Ze waren het zat om steeds op wilskracht te moeten leven.
Je ontdekt of je wel eens in fight, flight, freeze of fawn zit. Je leert de taal van je lichaam spreken: van gespannen kaken tot een opgejaagd gevoel, van please-reacties tot verkrampte adem. Geen zelfverbetering meer, maar subtiele zelfobservatie.
Oefeningen o.a.:
Overlevingsmodus Test
Hoe staan je rolgordijnen op je Window of Tolerance nu op dit moment op de dag?
Wil mijn lichaam JA, of of zegt mijn lichaam NEE?
Body Sensation Swirl
Geen ellenlange meditaties of ingewikkelde theorie. Je leert speelse technieken die je lijf tot rust brengen. Precies op het moment dat je normaal zou gaan doorduwen, pleasen of exploderen. De shift naar innerlijke mildheid begint hier.
Oefeningen o.a.:
Ademhalingstechnieken die je makkelijk kunt doen terwijl je met iets anders bezig bent
Stress relief on autopilot
Een milde en een vette psoas release
Ontspan voor je eigen pijngrens met de wokkel
Hier maak je contact met je echte kern. Je oefent radicale zelfacceptatie. Niet als concept, maar via beweging, geluid en lijfelijke ervaring. Dit is waar je zenuwstelsel echt begint te geloven dat het veilig is om gewoon te zijn wie je bent.
Oefeningen o.a.:
Streven naar IMperfectie. Met im im im
Zing je ziel vrij, mag gewoon vals en lelijk
Copycat je hond
Wieg jezelf in veiligheid met je fantasieouders
Je mag mij, imperfect & authentiek echt mens, altijd een mailtje sturen als je iets niet snapt of voelt. Ik antwoord persoonlijk terug. Ik wéét waar jij doorheen gaat. Samen zoeken we uit hoe jouw hoofd en lichaam op één lijn gaan staan.
Mailen we tot in het oneindige door? Nee, dat hoeft helemaal niet. Dit gaat gewoon lukken!
Soms is een meditatie gewoon even lekker. Deze is niet 'gewoon' lekker. Deze maakt dat al je levenssappen gaan stromen. Met deze meditatie klotst je levensvreugde over de randen. Je voelt diep diep diep dat jij een fantastisch mens bent met verrukkelijke plannen!
Na aankoop ontvang je 20% korting voor The Power to Receive en The Power of Identity. Geen haast, wél een cadeau voor je toekomstige zelf.
Tegen mijn hoofd ga je aankijken. En mijn hoofd blijft niet netjes in beeld zitten. Ik neem je elke dag mee in de echte wereld vol rauwheid, imperfectie en authentiek genot.
Ik ben 18 jaar zelfstandig ondernemer. Ik ben dol op bedrijven bouwen. Ik heb zelf 5 bedrijven gebouwd en het aantal bedrijven dat ik heb helpen opzetten of uitbouwen kan ik niet eens meer tellen. Ik praat over niets liever dan hoe je een connectie maakt tussen je diepste innerlijke drijfveren en dat wat de wereld van jou nodig heeft om nog mooier en gelukkiger te worden.
Ik dacht altijd dat ik niet goed in de vakjes paste. Ik vond dat ik ook langdurig op dezelfde plek moest wonen, 30 jaar lang dezelfde baan hebben, een vaste vriendengroep moest hebben sinds de basisschool, leverworst moest eten op kringverjaardagen.
Maar het blijkt dat ik veel gelukkiger ben met nieuwe werelden verkennen, nieuwe dingen leren, en ver buiten gebaande paden leven. Ik heb omarmd dat ik een BH & make-up loze zingende keuterboerin mag zijn. En sinds ik dat doe komt het me alleen nog maar meer aanwaaien.
Ik wil zo veel mogelijk natuur beschermen en herstellen. Ik heb een verrukkelijk boerderijtje gemanifesteerd met 2,5 hectare grond. Dat tover ik om tot een bloemenweide, omringd met bomen. Dit is mijn stukje aarde dat ik volledig vertroetel.
Ik wil zo veel mogelijk vrouwen rijk maken. Zelfstandig. Zelfredzaam. Ik wil dat veel geld naar de mensen gaat die het liefdevol inzetten voor een betere wereld. Ik geloof dat zenuwstelsel regulatie een voorwaarde is voor wereldvrede en dat het over 10 jaar op basisscholen onderwezen wordt. Misschien 15 jaar.
Wanneer kan ik beginnen?
Zodra je koopt, krijg je direct toegang tot de hele cursus in de online leeromgeving van Huddle. Je kunt dus vandaag al starten. Veel deelnemers doen hun eerste 2 oefeningen al binnen een uur.
Je ontvangt ook direct een mailtje met instructies en een link naar de Telegram groep. Op dat mailadres kun je me ook persoonlijk mailen als iets niet duidelijk is aan de cursus.
Zit er live begeleiding bij?
The Power of Mild is een zelfstudieprogramma zonder live begeleiding. Je volgt het helemaal op jouw tempo.
Wat krijg ik precies als ik koop?
Je krijgt toegang tot alle lessen, oefeningen en extra’s in de online leeromgeving van Huddle. Denk aan video’s, teksten, ultrakorte oefeningen en simpele tools die je zenuwstelsel meteen tot rust brengen.
Ik heb nog nooit iets gedaan met zenuwstelsel regulatie. Is dit wel iets voor mij?
Juist dan. Alles is super eenvoudig uitgelegd en ontworpen voor vrouwen met een druk hoofd en weinig tijd. Geen theorie-overload of zweverig gedoe. Gewoon kleine praktische oefeningen die je direct in je dag kunt toepassen.
Werkt dit ook als ik al ademwerk of EFT of therapie heb gedaan?
Ja. Veel deelnemers hebben al van alles geprobeerd, maar merken pas verschil als ze de mildheid in hun lijf gaan voelen. The Power of Mild is geen vervanging van therapie, maar een missing link in je dagelijkse regulatie.
Kan ik dit ook doen als ik kinderen heb / een druk leven / amper tijd?
Zeker. De meeste oefeningen duren 2 tot 5 minuten. Je kunt ze letterlijk doen op de wc, tijdens het koken of voor je laptop. Dit is geen extra to-do, maar een manier van leven die je meeneemt in je bestaande dag.
Waarom is het zo goedkoop?
Omdat ik wil dat zoveel mogelijk vrouwen deze basis leren vóórdat ze weer in een volgende cursus, healer of manifestatieprogramma stappen. Je lijf is de basis. En ik weet hoe het is om vast te lopen in ‘het zou moeten werken, maar het werkt niet’. Deze training is mijn antwoord daarop.
Wat is het restitutiebeleid?
Als je binnen 14 dagen merkt dat The Power of Mild niet voor jou is, stuur me een bericht en je krijgt je geld terug. Geen vragen. Geen gedoe.
Als je helemaal tot hier hebt gelezen, dan weet je het al: je hebt geen nieuwe truc nodig. Geen vision board, geen affirmaties, niet nog een healing.
Wat je nodig hebt, is veiligheid. In je lichaam. In je systeem. In je zenuwen.
En dat is precies waar The Power of Mild voor is.
Je hebt nu twee keuzes.
Je kunt doorgaan op de tijdlijn waar je steeds bijna op het punt staat om te ontvangen, maar dan toch weer in spanning schiet, in controle, in kramp.
Of je kiest voor de shift. Niet door harder te werken, maar door zachter te worden. Door te stoppen met forceren. Door te leren reguleren.
De mensen die deze cursus doen, zeggen na een paar dagen al: ik snap eindelijk waarom het eerder niet lukte.
👉 Meld je aan voor The Power of Mild
En leer hoe je lijf weer mee kan werken in plaats van tegen.
The Power of Mild is bedoeld als educatief en ervaringsgericht programma. Ik geef geen garanties over resultaten, manifestaties of inkomsten. Iedere deelnemer is verantwoordelijk voor haar eigen proces en toepassing. Door dit programma te kopen, ga je ermee akkoord dat er geen beloftes of toezeggingen zijn gedaan over jouw persoonlijke resultaten of financiële uitkomsten. Wat voor mij of andere deelnemers werkt, is geen garantie voor wat er bij jou zal ontstaan. Ik geloof in de kracht van zenuwstelselregulatie en de waarde van dit programma, maar jouw ervaring hangt af van talloze factoren, waaronder je achtergrond, inzet, dagelijkse realiteit en bereidheid om te oefenen. Er worden na 14 dagen na aankoop geen refunds gegeven. Alle aankopen zijn definitief.
